In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte man vermehrt auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Das ist manchmal gar nicht so einfach, da man oft mit zu vielen Informationen und gut gemeinten Ratschlägen überflutet wird. Eins steht allerdings fest: wie verschiedene Studien gezeigt haben, haben vor allem Fettsäuren wie Omega 3 in der Schwangerschaft einen […]